Районные онлайн соревнования по ходьбе «Человек идущий»
04:39 10.10.2025 16+
Районные онлайн соревнования по ходьбе «Человек идущий».
С 13 по 30 октября 2025 года в режиме онлайн с использованием приложения, которое отслеживает количесво километров и время в пути, состоятся районные онлайн соревнования по ходьбе «Человек идущий».
Регулярный моцион укрепляет мышцы, кости и суставы, снижая риск любых травм, включая переломы. Ходьба улучшает настроение, помогая справиться с депрессией и тревогой. Шагая в хорошем темпе, вы развиваете сердце и легкие. Доказано: чем больше люди ходят, тем ниже смертность — в любом возрасте.
Правила соревнований:
1. С 13 по 30 октября 2025 года участники соревнований должны преодолеть наибольшую дистанцию;
2. Ограничение по времени – не более трех часов ходьбы в сутки;
3. Ограничение по количеству раз ходьбы в сутки –3 раза;
4. Определение победителя по сумме километров (побеждает тот, кто пройдет суммарно больше всех);
5. Средний темп – не ограничен;
6. Если время ходьбы превышает три часа, то за каждую минуту сверх нормы дается штраф минус 100 метров (например, 03:00:11 – время на скриншоте, уже будет даваться штраф);
7. Паузой пользоваться запрещается;
8. Ходьба на беговой дорожке запрещается;
9.Зафиксировать результат с помощью приложения (на ваш выбор), вид активности - ходьба.
В соревнованиях принимают участие жители Мирнинского района в возрасте от 15 лет.
Все участники будут поделены на возрастные группы после регистрации в соревнованиях.
Первые три места в возрастных группах награждаются кубками, грамотами, медалями, подарочными сертификатами.
Для участия нужно подать заявку на WhatsApp по номеру телефона 89243634940 - Евгения, указать: фамилию, имя, возраст, место проживания.
Положение о проведении соревнований странице телеграмм канала [club222597584|@sportik6121].
Оставить сообщение: